BBlog * ブブログ

日本に戻ってから、ヨガスタジオ・ジプシーでした。
綿本スタジオなんか、かなりカリキュラムは精神的ですてきなのだけれど、
なにぶん冷え性！　…なので体が温まる頃にはクラスが終了してしまい、
モノ足りなかったんです。
ホットヨガにもいくつか行ってみましたが、なぜか合うクラスが
見当たらなくて、もんもんしてました。

そりが！

なんとなく今年の春からまたホットヨガな気分になり、
ビクラムヨガ↑に通い始めたら、こりが結構よいぢゃないですかっ。
なにがいいって、毎回メニューが同じところ。
次になにが起こるかわかっているので、自分の体調を考えながら
今日どこまで、なにをすればいいのかコントロールしやすいです。

指圧や整体なんかもよいけれど、やっぱり
ヨガはスッ！の持続力が違うように思います。
体の深いところからから毒素？が出て、そのあとにエネルギーが
湧いてくる気がします（気持ちが大事）。

…とはいえ、土日連続してスタジオに通うほどには
鍛錬されていないわたし（びっくりするほど体もかたい…。え？）
週一回くらいで十分なのに、今週末は無謀にも２日連続でスタジオに
通ってしまいました。
体中いたいので、もうぶーちゃんを抱っこして寝ます。
おやすみなさい。